中秋節快到了，許多人開始計畫烤肉大餐，但燒烤食物吃多容易致癌，還有中秋節最常收到柚子、月餅禮盒，月餅大多高油、高糖、高鹽，柚子則是高鉀、高熱量、吃多肚子容易脹氣，這些美食都可能引起身體慢性發炎，造成腸道不適、胃食道逆流、便秘或腹脹腹瀉。

人體中70%的免疫系統都在腸道，只要腸道好菌多，身體的抵抗力就會好，減少生病機率。若腸胃道健康，不但腸胃不適機率小，吃燒烤食物所造成的傷害也會比較小，建議可以補充益生菌，增加腸道裡的益菌，降低發炎反應、消除毒素，並提升免疫功能，讓腸胃更具保護力，才能開心享用美食度過佳節。