中秋節快到了,許多人開始計畫烤肉大餐,但燒烤食物吃多容易致癌,還有中秋節最常收到柚子、月餅禮盒,月餅大多高油、高糖、高鹽,柚子則是高鉀、高熱量、吃多肚子容易脹氣,這些美食都可能引起身體慢性發炎,造成腸道不適、胃食道逆流、便秘或腹脹腹瀉。

人體中70%的免疫系統都在腸道,只要腸道好菌多,身體的抵抗力就會好,減少生病機率。若腸胃道健康,不但腸胃不適機率小,吃燒烤食物所造成的傷害也會比較小,建議可以補充益生菌,增加腸道裡的益菌,降低發炎反應、消除毒素,並提升免疫功能,讓腸胃更具保護力,才能開心享用美食度過佳節。


 

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