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夏至來臨,天氣潮濕悶熱,食慾不振怎麼辦?

俗話說「冬至餃子夏至麵」、「吃過夏至麵,一天短一線」、「夏至風颱就出世」 夏至正好是新麥收成的時候,古時候會以小麥製成麵....

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乳酸菌素是什麼?

乳酸菌素從哪來? 乳酸菌素是乳酸菌代謝過程中所產生的有益物質,包含乳酸、有機酸、以及抗微生物胜肽等,經實驗證實可抑制害....

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體內的第二大代謝必需微量營養素-鋅

鋅是我們體內的第二大代謝必需微量營養素,參與了體內的酵素組成、免疫反應、細胞信號傳遞等生理過程,並與蛋白質、核酸、膠原蛋....

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想瘦? 提升基礎代謝率,蔬果纖維及酵素幫助瘦身

      「明明努力運動又節食,為何還是瘦不下來?」為了減重一天只吃一餐,剛開始體重計上....

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早晚都刷牙,口氣還是很糟? 你可能是腸胃出問題

為什麼三餐飯後都刷牙,嘴巴還是有味道? 小心!口臭可能是在反映你的身體狀況,除了牙周病可能導致口腔有異味外,腸胃機能、慢....

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服用抗生素期間可以吃益生菌嗎?

抗生素是醫學上重要的藥物之一,當病人遭受細菌感染而身體無法自行抵禦時,許多醫生都會施以抗生素療程。抗生素可以有效抑制或殺....

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168間歇性斷食成功關鍵因素是....

近年十分流行的間接性斷食法,是利用長時間不攝取食物,增加身體燃燒脂肪的時間,達到減脂的目的。斷食的方法有很多種,時間與頻....

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元宵吃太多,脹氣或腸胃不適怎麼辦?

每年的農曆一月十五是元宵節,是農曆新年的第一個月圓之日,象徵春天的到來,傳統習俗包括「猜燈謎」及「吃元宵」。 元宵是一....

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冬天就用益生菌提升顏值 偷偷變美

皮膚乾燥、暗沉及快速變天造成肌膚發癢,都是冬季常見的肌膚狀況。冬天養顏進補已然成為趨勢,除了多補充水分,搭配醫師建議食材....

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小心冬季流感! 益生菌幫助預防冬季流行感冒

氣溫驟降,流感病毒跟著來報到!衛生福利部疾病管制署指出,感染流感後症狀包含發燒、頭痛、肌肉痠痛、疲倦,其中部分感染者伴隨....

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