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小心冬季流感! 益生菌幫助預防冬季流行感冒

氣溫驟降,流感病毒跟著來報到!衛生福利部疾病管制署指出,感染流感後症狀包含發燒、頭痛、肌肉痠痛、疲倦,其中部分感染者伴隨....

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秋冬換季老是便秘?  腸胃保健就靠腸道益生菌

冬天身體懶得動,你待在馬桶上的時間也變多了嗎? 近日腸胃科門診觀察發現,冬季便秘患者明顯增加與氣溫變化有關。冬天飲水量下....

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複方讓益生菌效果加倍

現代人因為工作忙碌、飲食不正常加上營養補充不足,因此容易引起消化系統問題。 大部分的人透過補充保健食品,能適時給予身體所....

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『無添加』的益生菌真的比較好嗎?

現代人對於補充益生菌的觀念越來越普及,市售益生菌琳瑯滿目,許多主打『無添加』的益生菌真的比較好嗎?該怎麼選擇適合自己的益....

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間歇性斷食法如何搭配營養補充及食用益生菌?

許多研究指出,透過控制熱量攝取,間歇性斷食法可以改善身體的發炎反應,能排除毒素、控制胰島素,而禁食期間最重要的是:零熱量....

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新冠肺炎與腸道菌相的關聯性!

腸道細菌在人體的免疫系統扮演重要角色!科學家發現,新冠肺炎雖為呼吸道感染疾病,但腸道中細菌的種類和數量,可能影響新冠肺炎....

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易胖體質?腸道菌與肥胖之關聯

人體70~75%的腸道菌來自擬桿菌門及厚壁菌門兩大類。 擬桿菌門細菌能將植物澱粉和纖維分解為短鏈脂肪酸;厚壁菌門細菌偏愛....

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放屁可能是身體發出警訊!

放屁是種正常的生理反應,而屁通常是由氫、氧氣、二氧化碳、氮氣及甲烷所混合而成的無臭無味氣體。每人每天平均放屁15次,而排....

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為什麼益生菌吃了沒效果?

服用益生菌後情況改善是一個漸進過程,效果絕不是立竿見影。 臨床研究表明,按時服用定量益生菌,益生菌在人體腸道內有下列生....

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口臭不是你嘴巴臭,是腸道惹的禍!

腸道是人體第二大腦,人體所需的營養物質99%由腸道消化吸收,腸道是人體最大的排毒器官,同時也承擔了抵抗疾病的重要責任。 ....

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