抗生素是醫學上重要的藥物之一，當病人遭受細菌感染而身體無法自行抵禦時，許多醫生都會施以抗生素療程。抗生素可以有效抑制或殺死細菌，但它不僅可以殲滅有害細菌，也會誤殺好菌，導致身體內的菌群不平衡，造成一個常見的副作用——「抗生素引起的腹瀉」（antibiotic-associated diarrhea，簡稱AAD）。根據醫學文獻，高達30%患者會出現此症狀，而嚴重的消化道問題常常導致病人放棄，然而自行停藥、沒有完成抗生素療程，容易導致「細菌抗藥性」發生，讓欲改善的問題變得更加困難。

全球最具權威的醫學期刊之一——《美國醫學會雜誌》所發表的報告顯示：益生菌能降低約40%的副作用發生機率。因此建議使用抗生素時應適當服用益生菌，為避免益生菌在抵達消化道前就陣亡了，應與服藥時間間隔約2-3小時，才能維持消化道的好菌數量 。

即使完成療程，也有可能因為服用抗生素而造成腸菌失衡，導致易便秘、腹瀉、腸胃脹氣或消化不良等情況。建議在消化道修復的黃金期，也就是完成抗生素療程後的7 到14 天，正確攝取益生菌並補充良好的益生質——膳食纖維，這些益生菌的食物能幫助益菌在消化道中生存，讓病患盡快恢復健康。

基於用藥安全，建議在就醫時主動告知醫師正在服用哪些藥物(含過敏藥物、慢性病、西藥)、保健食品和中草藥，讓醫師評估並選擇較適合的藥物，遵循醫囑、按時用藥才能盡早恢復健康。

*參考資料：
https://health.tvbs.com.tw/medical/327464
https://www.kskhealth.com/pages/probiotics-35
https://reurl.cc/yMdONy
 

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