為什麼三餐飯後都刷牙，嘴巴還是有味道？ 小心！口臭可能是在反映你的身體狀況，除了牙周病可能導致口腔有異味外，腸胃機能、慢性胃炎甚至鼻竇炎等你意想不到的疾病，都可能誘發口臭問題。想要改善口臭，不是拼命刷牙就行，必須對症下藥，找出原因後調整。



分析口臭問題，可能與下列幾種病徵有關：
1.口腔狀況不佳：有吸菸、嚼食檳榔習慣及牙周病，由於含有揮發性硫化物，異味較濃烈。
2.呼吸道疾病：鼻竇炎，嘴巴飄魚腥味
3.肝臟：肝功能不佳，聞起來像甜酸味加上臭雞蛋或魚腥味
4.糖尿病：血糖飆高，口腔中有水果酸臭味
5.腸胃疾病：胃食道逆流、慢性胃炎、食物滯留，造成腐敗酸臭味。




腸胃不好的人，嘴巴容易散發一股酸臭味，這是因為相較於一般人4小時能排出腸胃食物，罹患慢性胃炎，消化能力變差，胃中食物需要6-7小時才能消化，此時難聞的氣味就會造成口臭。古代西方流行飯後嚼甘草棒，這是因為甘草棒能清新口腔、幫助消化，甚至還能美白牙齒；東方人則是飯後會以茶水漱口，或是飲用生白芍茶，背後原理都是可去口臭，保護口腔與腸胃。

放眼現代，腸胃型口臭除了積極治療腸胃病徵外，壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任建議，調整生活型態與飲食內容，避免刺激性食物，多喝水，養成規律作息，並適量補充益生菌，就能幫助腸胃蠕動。除此之外，國外研究也發現柿子具備單寧多酚成分，能與各種惡臭因子結合達到消臭的效果，單寧酸與金屬離子結合率高，使微生物無法與金屬離子作用，進而抑制微生物生長，使口氣芬芳。雙管齊下能有效幫助重建健康腸胃，改善口臭困擾，還你清新好口氣！

你也有口臭困擾嗎？ 疫情期間人人都戴著口罩，揮之不去的口臭可能會影響一整天的心情，除了要就醫找出病因對症下藥，建議養成平日保健的習慣，補充含有柿子抽取物的益生菌保健食品，長時間持續服用才能讓好菌在腸道定殖生長，持續且穩定地幫助改善口臭問題。

*參考資料：
https://www.storm.mg/lifestyle/345554
https://www.edh.tw/article/24445
https://health.tvbs.com.tw/regimen/327460
https://www.commonhealth.com.tw/article/83832


 

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