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了解七大營養素,讓你健身成果更顯著!

健身與飲食息息相關,要有好的健身品質,就要先了解哪些是人體必要的營養素: 一. 醣類:每克的碳水化合物,能提供....

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面對人人害怕的傳染性疾病,你的免疫能力是否足夠?

腸道是最大的免疫器官之一,不僅含有大量的集合淋巴結,還是人體最大的益生菌聚集地,對提高人體免疫力起著非常重要的作用。要如....

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乳癌的遠因—便祕導致乳癌前期病變風險多五倍!

很多人都不知道,原來便秘可能影響人體賀爾蒙,進而提高女性乳癌的風險。 加州大學(美國)對1418名接受乳癌預防篩檢的婦....

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濕疹是什麼?要如何預防?

          濕疹是泛指一系列持久和續發的皮疹,以發紅、水腫、瘙....

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幽門螺旋桿菌是甚麼?對人體有甚麼影響?

      幽門螺旋桿菌(Hp)為一種定殖於胃黏膜上的革蘭氏陰性、微需氧的細菌,生存於胃部....

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中秋月圓人團圓,送對禮物好人緣

中秋月圓人團圓,送對禮物好人緣 中秋禮盒總是收到月餅或柚子嗎? 擔心短時間內高油高熱量食物增加身體負擔嗎? 中秋送禮新....

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孕期營養補充怎麼做? 孕婦吃益生菌有哪些好處

懷孕期間正確補充營養是非常重要的,孕媽媽除了飲食均衡之外,建議搭配使用營養補給品,幫助孕媽及寶寶攝取足夠的養分。孕婦日常....

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你知道嗎?自然產與剖腹產、喝母奶與配方奶的嬰兒腸道菌叢不同

醫學研究證實,剖腹產的嬰兒和自然分娩的嬰兒有著極不同的腸道菌群。 嬰兒於子宮內屬無菌環境,從出生開始即接觸到各式各樣的菌....

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服用抗生素期間可以吃益生菌嗎?

抗生素不僅會殺滅有害菌,也會誤殺好菌,這會導致身體內的菌群平衡被打破,造成醫學上一個常見的副作用 -「抗生素引起的腹瀉」....

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月圓人不圓,中秋節要怎麼吃得健康?

中秋節快到了,許多人開始計畫烤肉大餐,但燒烤食物吃多容易致癌,還有中秋節最常收到柚子、月餅禮盒,月餅大多高油、高糖、高鹽....

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