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間歇性斷食法如何搭配營養補充及食用益生菌?

許多研究指出,透過控制熱量攝取,間歇性斷食法可以改善身體的發炎反應,能排除毒素、控制胰島素,而禁食期間最重要的是:零熱量....

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新冠肺炎與腸道菌相的關聯性!

腸道細菌在人體的免疫系統扮演重要角色!科學家發現,新冠肺炎雖為呼吸道感染疾病,但腸道中細菌的種類和數量,可能影響新冠肺炎....

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易胖體質?腸道菌與肥胖之關聯

人體70~75%的腸道菌來自擬桿菌門及厚壁菌門兩大類。 擬桿菌門細菌能將植物澱粉和纖維分解為短鏈脂肪酸;厚壁菌門細菌偏愛....

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放屁可能是身體發出警訊!

放屁是種正常的生理反應,而屁通常是由氫、氧氣、二氧化碳、氮氣及甲烷所混合而成的無臭無味氣體。每人每天平均放屁15次,而排....

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口臭不是你嘴巴臭,是腸道惹的禍!

腸道是人體第二大腦,人體所需的營養物質99%由腸道消化吸收,腸道是人體最大的排毒器官,同時也承擔了抵抗疾病的重要責任。 ....

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原來過敏是因為身體正在發炎!

你知道過敏是一種發炎現象嗎?過敏其實就是人體的免疫系統在外來物質入侵時,誘發免疫反應所造成的慢性發炎。免疫系統是一道強而....

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了解惱人的異位性皮膚炎!

異位性皮膚炎,又叫過敏性皮膚炎或異位性濕疹,是一種先天性過敏遺傳體質加上後天食物或環境過敏原刺激所造成,它並非傳染病。常....

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了解七大營養素,讓你健身成果更顯著!

健身與飲食息息相關,要有好的健身品質,就要先了解哪些是人體必要的營養素: 一. 醣類:每克的碳水化合物,能提供....

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面對人人害怕的傳染性疾病,你的免疫能力是否足夠?

腸道是最大的免疫器官之一,不僅含有大量的集合淋巴結,還是人體最大的益生菌聚集地,對提高人體免疫力起著非常重要的作用。要如....

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乳癌的遠因—便祕導致乳癌前期病變風險多五倍!

很多人都不知道,原來便秘可能影響人體賀爾蒙,進而提高女性乳癌的風險。 加州大學(美國)對1418名接受乳癌預防篩檢的婦....

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