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想瘦? 提升基礎代謝率,蔬果纖維及酵素幫助瘦身

      「明明努力運動又節食,為何還是瘦不下來?」為了減重一天只吃一餐,剛開始體重計上....

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早晚都刷牙,口氣還是很糟? 你可能是腸胃出問題

為什麼三餐飯後都刷牙,嘴巴還是有味道? 小心!口臭可能是在反映你的身體狀況,除了牙周病可能導致口腔有異味外,腸胃機能、慢....

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服用抗生素期間可以吃益生菌嗎?

抗生素是醫學上重要的藥物之一,當病人遭受細菌感染而身體無法自行抵禦時,許多醫生都會施以抗生素療程。抗生素可以有效抑制或殺....

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168間歇性斷食成功關鍵因素是....

近年十分流行的間接性斷食法,是利用長時間不攝取食物,增加身體燃燒脂肪的時間,達到減脂的目的。斷食的方法有很多種,時間與頻....

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元宵吃太多,脹氣或腸胃不適怎麼辦?

每年的農曆一月十五是元宵節,是農曆新年的第一個月圓之日,象徵春天的到來,傳統習俗包括「猜燈謎」及「吃元宵」。 元宵是一....

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冬天就用益生菌提升顏值 偷偷變美

皮膚乾燥、暗沉及快速變天造成肌膚發癢,都是冬季常見的肌膚狀況。冬天養顏進補已然成為趨勢,除了多補充水分,搭配醫師建議食材....

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小心冬季流感! 益生菌幫助預防冬季流行感冒

氣溫驟降,流感病毒跟著來報到!衛生福利部疾病管制署指出,感染流感後症狀包含發燒、頭痛、肌肉痠痛、疲倦,其中部分感染者伴隨....

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秋冬換季老是便秘?  腸胃保健就靠腸道益生菌

冬天身體懶得動,你待在馬桶上的時間也變多了嗎? 近日腸胃科門診觀察發現,冬季便秘患者明顯增加與氣溫變化有關。冬天飲水量下....

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複方讓益生菌效果加倍

現代人因為工作忙碌、飲食不正常加上營養補充不足,因此容易引起消化系統問題。 大部分的人透過補充保健食品,能適時給予身體所....

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『無添加』的益生菌真的比較好嗎?

現代人對於補充益生菌的觀念越來越普及,市售益生菌琳瑯滿目,許多主打『無添加』的益生菌真的比較好嗎?該怎麼選擇適合自己的益....

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